Herzlich Willkommen auf unserer Webseite Zeit für Yoga in Kempten.

 

Wir bieten Yogakurse in Kempten, sowie Yoga-Seminare und -Workshops im Allgäu an.
Auf unserer Seite findest du alle Informationen über unsere Yogakurse und Workshops. Im Blog teilen wir unsere Gedanken über Aktuelles  . Viel Spaß beim Lesen!

Unser nächster Workshop: “Sonnengruß” am 19.03.2017

 

Yoga

Paschimottansana (Vorwärtsbeuge)
ist für jeden Menschen eine wunderbare Methode, körperliche Gesundheit und  geistige Ruhe und Klarheit zu finden.

Mit den Yoga Stellungen (Asanas) lösen wir tiefe Verspannungen in den Muskeln und Faszien auf und kräftigen gleichzeitig die Muskeln. Asana verbessern die Durchblutung und Funktionen der inneren Organe, die Koordination, das Gleichgewicht und die Körperwahrnehmung. Die Befreiung und Vitalisierung des Körpers ist eine wichtige Basis, um auch mental einen ausgeglicheneren Zustand zu erlangen.

Mit den Yoga Atemübungen (Pranayama) verbessern wir die Atmung, was einen harmonisierenden und vitalisierenden Effekt auf das Gehirn und das Nervensystem hat.

Durch Tiefenentspannung und Meditation reinigen wir unseren Geist von unnötigen und negativen Gedanken und kultivieren einen ruhigen, ausgeglichenen und fröhlichen inneren Zustand.

 

Kursangebot von Markus

In meinen Stunden geht es darum den Körper zu entspannen, den Atem zu harmonisieren und den wandernden Geist zur Ruhe zu bringen.

Meine Kurse werden von den meisten gesetzlichen Krankenkassen als präventive Maßnahme bezuschusst.

Yoga Anfänger Kurs ab Montag, 30.01.2017, 17:00 – 18:30 Uhr in Kempten Innenstadt

Yoga Aufbau Kurs für Fortgeschrittene ab Montag, 13.03.2017, 19:00 – 20:30 Uhr in Kempten Innenstadt

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Kursangebot von Barbara

In meinen Yogakursen lege ich viel Wert darauf, neben körperlichen Übungen die Stille zu erfahren. Aktivität und Ruhe sind in Balance. Körper und Gedanken in Harmonie.

Yoga für Anfänger und leicht Fortgeschrittene (in Kempten Innenstadt)
donnerstags (18:00 – 19:30 Uhr)

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